外練【雑記】20210425 北摂お山練
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 まじ爆風！ にほんブログ村 20210425 北摂お山練 今日は2021/4/25のライドについ...
外練
ZWIFT【雑記】20210424 Tour of Watopia stage 5
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 TOW最終ステージ！ にほんブログ村 20210424 Tour of Watopia stage 5...
Meetup【雑記】20210422 GSJ Meetup
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 体痛い！ にほんブログ村 20210422 GSJ Meetup 今日は2021/4/22のライ...
メンテナンス【メンテナンス】 フロントディレイラー調整 【初心者入門】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はメンテナンスの話。 フロントディレイラーを調整してみますよ。 にほんブログ村 関連記事 ...
メンテナンス【メンテナンス】 フロントディレイラー交換 【初心者入門】
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Meetup【雑記】20210419 GSJ Meetup
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 足パンおぢさん！ にほんブログ村 20210419 GSJ Meetup 今日は2021/4/1...
外練【雑記】20210418 勝尾寺往復練
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 リピートヒルクライム。 にほんブログ村 20210418 勝尾寺往復練 今日は2021/4/18...
ZWIFT【雑記】20210417 Tour of Watopia stage 4
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 TOW参加するやで！ にほんブログ村 20210417 Tour of Watopia stage 4...
Meetup【雑記】20210415 GSJ Meetup
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 週末お疲れ様おぢさん！ にほんブログ村 20210415 GSJ Meetup 今日は2021/...
メンテナンス【メンテナンス】 ディレイラーハンガー交換 【初心者入門】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はメンテナンスの話。 ディレイラーハンガーを交換してみますよ。 にほんブログ村 関連記事 ...