Meetup【雑記】20210412 GSJ Meetup
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 3日連続高強度は疲れる（） にほんブログ村 20210412 GSJ Meetup 今日は202...
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外練【雑記】20210411 亀岡往復練
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 朝だけ寒い。 にほんブログ村 20210411 亀岡往復練 今日は2021/4/11のライドにつ...
ZWIFT【雑記】20210410 Tour of Watopia stage 3
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 TOW参加するやで！ にほんブログ村 20210410 Tour of Watopia stage 3...
Meetup【雑記】20210408 GSJ Meetup
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 待ってなくても、置いていかれた（） にほんブログ村 20210408 GSJ Meetup 今日...
メンテナンス【メンテナンス】 リアディレイラー調整 【初心者入門】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はメンテナンスの話。 リアディレイラーを調整してみますよ。 にほんブログ村 関連記事 ...
メンテナンス【メンテナンス】 リアディレイラー交換 【初心者入門】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はメンテナンスの話。 リアディレイラーを交換してみますよ。 にほんブログ村 関連記事 ...
Meetup【雑記】20210405 GSJ Meetup
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 待ってたら、置いていかれた（） にほんブログ村 20210405 GSJ Meetup 今日は2...
ZWIFT【雑記】20210404 Tour of Watopia stage 2
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 やっぱりやっぱりAlpeじゃない！ にほんブログ村 20210404 Tour Of Watopia ...
ZWIFT【雑記】20210403 Tour Of Watopia stage 1
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 やっぱりやっぱりAlpeじゃない！ にほんブログ村 20210403 Tour Of Watopia ...
Meetup【雑記】20210401 GSJ Meetup
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 今日は調子良かった・・・気がする（） にほんブログ村 20210401 GSJ Meetup 今...