おはようございますおぢさん!
どうも、ぽち助です。
今回はトレーニングの話。
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20220606 GSJ Meetup
今日は2022/6/6のライドについて
今回のルートは
Watopia Downtown Titans
のルート。
本日は園長主催のMeetup。
そんなこんななGSJ。
そろそろ大阪も梅雨入りの予感。
嫌だねぇ、梅雨は。
通勤もバイクで行ってるからね、困るんです。
雨が降らないってのも困るけど、降り過ぎるのはもっとイヤ。
でもでも、雨から近づいてくるんだよ!!
雨男だから!!
まぁ、それはおいといて今日のコースはこちら!!
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Watopia Downtown Titans
距離:24.6km 獲得標高:254m リードイン:0.8km
なんか走った事がある気がするコース。
割と新しいコースだった気がする。
まぁまぁアップダウンなコース。
登りは苦手なのよ。
さて、ここからはダイジェストで。
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今日は帰ってくる時間がちょいと遅くなって
ウォーミングアップはほぼ出来ず。
仕方ないね。
仕事だからね。
![](https://potisuke.com/wp-content/uploads/2022/06/image-40.png)
![](https://potisuke.com/wp-content/uploads/2022/06/image-41.png)
スタート前。
あれ?えんちょーがいない?と思ったら!
トップガン見にいっとる!!
まぁね、最近話題になってるしね
いたしかた・・・いたし・・い
致し方なくねぇよ!!
まぁ、でも自転車は逃げないから、うん。
逃げられないから!!
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パレードランスタート。
なんやかんや最近は7・8名がデフォルトで参加してくれるので
ワイワイ出来て楽しい。
練習になるしね、踏みやめれないから()
すぐにまとまってリアルスタートの時を待つ。
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![](https://potisuke.com/wp-content/uploads/2022/06/image-45.png)
5.9km通過、残り35分。
古代ジャングルに突入して、いきなりの登り。
そしてかっとんでいくキリP師匠ときむらぼさん。
なんとか追いつこうと踏んでみるも、全然追いつかないので、そのまま追走グループで落ち着く。
![](https://potisuke.com/wp-content/uploads/2022/06/image-46.png)
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12.7km通過、残り25分。
途中参加してきたまさやんさんとボンギさんが合流して、追走グループを形成。
しかし5~6倍で走るところに着いていけず、いつも通りのグルペットで落ち着く。
一応前を追いかけてカオさん、ダルマさんと3人で回してみるも
ガンガン差が開いていく。
こりゃ無理だ。
![](https://potisuke.com/wp-content/uploads/2022/06/image-48.png)
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18.7km通過、残り15分。
二回目の登りのZwift KOMに突入。
このグルペットの中に登りが得意なダルマさんがいるので、恐らくペースアップされたら着いていけないだろうなぁと思っていたら、案の定ペースアップ。
マイペースで追いつけるかなぁと思ったのが甘く、下りに入って一気に離される。
ただ、そんな簡単に離される訳にはいかんので、なんとか10~15秒差で踏み続ける!
![](https://potisuke.com/wp-content/uploads/2022/06/image-50.png)
![](https://potisuke.com/wp-content/uploads/2022/06/image-51.png)
25.4km通過、残り5分。
10分経っても秒差は15秒前後。
平坦は一人じゃ分が悪いけど、登りになったらワンチャン!
長い登りじゃなかったら、パワーで何とかなるはず!!
![](https://potisuke.com/wp-content/uploads/2022/06/image-52.png)
![](https://potisuke.com/wp-content/uploads/2022/06/image-53.png)
残り2分。
古代ジャングル入り口の登りまで戻ってきたので、最後の力を振り絞って、前回で踏む。
一気に縮む秒差。
ただ、もう足も心肺も限界。
さぁ、ぽち助は追いつく事ができるのか!?
その結果は?
![](https://potisuke.com/wp-content/uploads/2022/06/image-54.png)
完全敗北orz
もう足も心肺も持たんかった。
無念!!
まとめ
距離 30.75km
獲得標高 351m
移動時間 50:39
平均時速 36.4km/h
推定平均パワー 242w
![](https://potisuke.com/wp-content/uploads/2022/06/image-55.png)
最後に
いかがだったでしょうか?
久しぶりのMUは血の味がした()
さて今回はここまで、次回お楽しみに。
それでは、またの機会に。
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