おはようございますおぢさん！
どうも、ぽち助です。
今回はトレーニングの話。
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20220606 GSJ Meetup
今日は2022/6/6のライドについて
今回のルートは
Watopia Downtown Titans
のルート。
本日は園長主催のMeetup。
そんなこんななＧＳＪ。
そろそろ大阪も梅雨入りの予感。
嫌だねぇ、梅雨は。
通勤もバイクで行ってるからね、困るんです。
雨が降らないってのも困るけど、降り過ぎるのはもっとイヤ。
でもでも、雨から近づいてくるんだよ！！
雨男だから！！
まぁ、それはおいといて今日のコースはこちら！！
Watopia Downtown Titans
距離：24.6ｋｍ 獲得標高：254ｍ リードイン：0.8ｋｍ
なんか走った事がある気がするコース。
割と新しいコースだった気がする。
まぁまぁアップダウンなコース。
登りは苦手なのよ。
さて、ここからはダイジェストで。
今日は帰ってくる時間がちょいと遅くなって
ウォーミングアップはほぼ出来ず。
仕方ないね。
仕事だからね。
スタート前。
あれ？えんちょーがいない？と思ったら！
トップガン見にいっとる！！
まぁね、最近話題になってるしね
いたしかた・・・いたし・・い
致し方なくねぇよ！！
まぁ、でも自転車は逃げないから、うん。
逃げられないから！！
パレードランスタート。
なんやかんや最近は7・8名がデフォルトで参加してくれるので
ワイワイ出来て楽しい。
練習になるしね、踏みやめれないから（）
すぐにまとまってリアルスタートの時を待つ。
5.9ｋｍ通過、残り35分。
古代ジャングルに突入して、いきなりの登り。
そしてかっとんでいくキリＰ師匠ときむらぼさん。
なんとか追いつこうと踏んでみるも、全然追いつかないので、そのまま追走グループで落ち着く。
12.7ｋｍ通過、残り25分。
途中参加してきたまさやんさんとボンギさんが合流して、追走グループを形成。
しかし5～6倍で走るところに着いていけず、いつも通りのグルペットで落ち着く。
一応前を追いかけてカオさん、ダルマさんと3人で回してみるも
ガンガン差が開いていく。
こりゃ無理だ。
18.7ｋｍ通過、残り15分。
二回目の登りのZwift KOMに突入。
このグルペットの中に登りが得意なダルマさんがいるので、恐らくペースアップされたら着いていけないだろうなぁと思っていたら、案の定ペースアップ。
マイペースで追いつけるかなぁと思ったのが甘く、下りに入って一気に離される。
ただ、そんな簡単に離される訳にはいかんので、なんとか10～15秒差で踏み続ける！
25.4ｋｍ通過、残り5分。
10分経っても秒差は15秒前後。
平坦は一人じゃ分が悪いけど、登りになったらワンチャン！
長い登りじゃなかったら、パワーで何とかなるはず！！
残り2分。
古代ジャングル入り口の登りまで戻ってきたので、最後の力を振り絞って、前回で踏む。
一気に縮む秒差。
ただ、もう足も心肺も限界。
さぁ、ぽち助は追いつく事ができるのか！？
その結果は？
完全敗北orz
もう足も心肺も持たんかった。
無念！！
まとめ
距離 30.75km
獲得標高 351m
移動時間 50:39
平均時速 36.4km/h
推定平均パワー 242w
最後に
いかがだったでしょうか？
久しぶりのＭＵは血の味がした（）
さて今回はここまで、次回お楽しみに。
それでは、またの機会に。
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