外練【雑記】20210315 北摂お山練
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 朝だけ寒い。 にほんブログ村 20210315 北摂お山練 今日は2021/3/15のライドにつ...
外練
バイク【雑記】20210314 チーム練習会
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はバイクの話。 新年初練習会ですよ！ にほんブログ村 20210314 チーム練習会 はい、本日はチーム練習会ですよ。...
ZWIFT【雑記】20210313 今週のAlpe du Zwift
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 またまたまたまたAlpe にほんブログ村 20210313 今週のAlpe du Zwift 今...
Meetup【雑記】20210311 GSJ Meetup
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 可愛がりは続く！？ にほんブログ村 20210311 GSJ Meetup 今日は2021/3/...
クランク【パーツの構造】クランクの構造ってどうなってんの？【初心者入門】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はパーツの構造の話。 ちょっと小難しい話。 にほんブログ村 クランクの各部名称と役割 ①アーム ...
Meetup【雑記】20210308 GSJ Meetup
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 やっぱり可愛がりを受けてる！？ にほんブログ村 20210308 GSJ Meetup 今日は2...
外練【雑記】20210307 5勝往復練
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 ビビるくらい寒かった。 にほんブログ村 20210307 5勝往復練 今日は2021/3/7のラ...
Meetup【雑記】20210304 GSJ Meetup
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はトレーニングの話。 引き摺り回される() にほんブログ村 20210304 GSJ Meetup 今日は2021/3...
クイックリリース【パーツの構造】クイックリリース？スキュアー？スルーアクスル？【初心者入門】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はパーツの構造の話。 クイックリリース？スキュアー？スルーアクスル？ にほんブログ村 クイックリリースとは ...
クイックリリース【パーツの構造】クイックリリースの構造ってどうなってんの？【初心者入門】
おはようございますおぢさん！ どうも、ぽち助です。 今回はパーツの構造の話。 ちょっと小難しい話。 にほんブログ村 クイックリリースの各部名称と役割 ①ボルト...