おはようございますおぢさん！
どうも、ぽち助です。
今回はトレーニングの話。
ビビるくらい寒かった。
にほんブログ村
20210307 5勝往復練
今日は2021/3/7のライドについて
今回のルートは
110号→43号→勝尾寺→勝尾寺→勝尾寺→勝尾寺→勝尾寺
のルート。
勝尾寺5往復。
この前に110号走ってたら、後ろから付いてくる人がいたので
ちょっと頑張って走ったら、速攻で足がさよならした。
さすがに5日目になると足が重い。
43号を抜けたら、勝尾寺に到着。
登らずそのままスタート地点まで下る。
この時温度確認したら「6℃」だった
先週「寒いな～」と思ってたのが「9℃」だったからそれより寒い。
でも、先週より薄着で来た。
完全に失敗だわ。
とりあえず一本目。
一本目の時点でしんどい。
ただ今日は、逃げられない様にツイッターに投稿したから
意地でもやりきる。
2～4本目までは淡々とリズムで登る。
止まるとやめたくなるので、延々止まらず走り続ける。
最後5本目は、力を出し切って走る。
半分くらいまでは持ったけど、そこで力尽きる。
後はゆっくり登りきる。
なんやかんやで5勝完了。
もう今日は勘弁。
まとめ
距離 69.74km
獲得標高 1685m
移動時間 3:08:07
平均時速 22.2km/h
推定平均パワー ?w
保存はちゃんとやったんですけど
データ見たら消えてましてん・・・。
折角5勝頑張ったのに！！
最後に
いかがだったでしょうか？
次は10勝目指して頑張る！
最終目標はエベレスティング
さて今回はここまで、次回お楽しみに。
それでは、またの機会に。
ブログ更新応援してくださいまし！
良かったらツイッターもフォローして頂けると嬉しいです！
にほんブログ村
コメント