おはようございますおぢさん！
どうも、ぽち助です。
今回はトレーニングの話。
引き摺り回される()
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20210304 GSJ Meetup
今日は2021/3/4のライドについて
今回のルートは
Watopia Whole Lotta Lava
のルート。
本日は園長主催のMeetup。
なんだか最近のGSJは登りコースが多いみたい。
久しぶりに来たらそうなってた。
苦手な登りコース。
うーむ
ちなみにコースは
距離：12.3km 獲得標高：160m
なんやこのコースプロフィール()
デブにはつらいコース
レーススタート直後は落ち着いたスタートだったものの
登りに差し掛かったところですぐさまぶっちぎられる()
中盤集団から落ちて、最後尾集団にもちぎられる。
ゼェハァ言いながら登ってると、前方から園長が降りてきて合流。
そのまま前を引いてもらう。
なんという優しさ。
と、思ったのも束の間
絶妙に付かず離れずのペースで引き摺り回される。
そのまま幾人かを吸収しながら2回目の登り。
登り入った時点で心拍数が180bpm突破する。
でも目の前で、園長がケツフリダンシングで誘惑してくるので
死ぬ気で付いていく。
何度か離れそうになりながら、なんとか登りきる。
下りで若干離れたけど、最後に差してやろうと淡々と狙い
20秒前ちょっとした登りでアタック！！
しかし、余裕で園長にまくられ無事しぼう・・・
まとめ
距離 28.45km
獲得標高 338m
移動時間 50:04
平均時速 34.1km/h
推定平均パワー 194w
ゆるポタ？
ゆるポタってなんやっけ？
最後に
いかがだったでしょうか？
MU参加してないと
すぐに弱くなる！
さて今回はここまで、次回お楽しみに。
それでは、またの機会に。
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