おはようございますおぢさん！
どうも、ぽち助です。
今回はトレーニングの話。
可愛がりは続く！？
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20210311 GSJ Meetup
今日は2021/3/11のライドについて
今回のルートは
Watopia Hilly Route
のルート。
本日は園長主催のMeetup。
前回走ったコースの短縮版で登り少なめ。
でも結構な激坂が待っているコース。
基本的にアッペンダウン
アッペンダウン
大事なことなので（ry
【雑記】20210308 GSJ Meetup
おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。やっぱり可愛がりを受けてる！？にほんブログ村20210308 GSJ Meetup今日は2...
potisuke.com
2021.03.09
ちなみにコースプロフィールはこちら
距離：9.1km 獲得標高：100m
コースとしては短めだけど
アッペンダウンを繰り返す感じ。
開始直後にいきなり激坂。
この時点でさよなら～。
今週はずっとローラーしてるせいか足が重たい。
身体温まったらマシなんだけどね。
身体が温まる前にちぎられるけど()
圧倒的最下位を走っていたけど
足が終わったDARUMAさんに追いつき合流。
そこから最後の最後までランデブー。
でもでも、足が終わってるとは思えない速度で引っ張っていく。
坂の一瞬は前に出れるけど、後半抜かされて
坂の上で息が切れているところで抜かされるをひたすら繰り返す。
こちとら必死のパッチ。
着いて行くだけで行き絶え絶え。
ただ、最後の最後のスプリントは
いつものちょい差しでなんとか・・・なんとか。
今日は園長も可愛がりを受けてたみたい。
まとめ
距離 28.76km
獲得標高 327m
移動時間 50:04
平均時速 34.5km/h
推定平均パワー 197w
今日はちょっとは景色が楽しめたかも？
常に汗だくだくだけど。
最後に
いかがだったでしょうか？
ＭＵの後は
ぐっすり眠れる。
さて今回はここまで、次回お楽しみに。
それでは、またの機会に。
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