おはようございますおぢさん！
どうも、ぽち助です。
今回はトレーニングの話。
今日は余裕をもっての参加。
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20211122 GSJ Meetup
今日は2021/11/22のライドについて
今回のルートは
Makuri Islands Neon Flats
のルート。
本日は園長主催のMeetup。
眠らない街「ネオ京」
東京じゃないからね、ネオ京。
ＭＵで２４時間耐久とかしたら、まずケツが死んでしまいそう。
それよりも股ズレの方がやばいかな？
さて、今日のコースプロフィールはこちら！
Neon Flats
距離：14.7ｋｍ 獲得標高：72ｍ リードイン：3.0ｋｍ
ついこの間走ったコースですね。
マクリ島の新コース「ネオ京」を走るコース。
街中をぐるっと走るフラットコース。
さぁ、新しいコースでどんなバトルが繰り広げられるのか！？
最初の待機中の写真撮るの忘れていたので、いきなりスタート。
パレードランはまったりと。
2.0ｋｍ通り過ぎたものの、後ろで一人遅れているので、それを待ってからスタート！
スタートの号令と共に踏み千切ってみる。
いつも通りカオさんと共に飛び出す事になり、なんとなくその場のノリで逃げてみる。
10分経過。
後ろから追いついてきたまさやんさんと共に逃げる。
共にっていうかほぼ引っ張ってもらってるだけ。
20分経過。
徐々に後ろの集団に差を詰められる。
そりゃそうだ、まさやんさんの一本引きだもの。
着いて行くだけで必死ですからね。
30分経過。
後ろの集団に吸収されて、5分ほどは一緒に走るも、
やっぱりペースが上がってそのままカオさんと一緒に千切られる。
園長は謎のスローダウン（景色眺めてたんかな？）
40分経過。
カオさんが必死に前を追いかけてみるも、ドンドン差が開いていくばかりなので
二人とも心が折れる。
そのまま二人でランデブー。
これはラスト二人でスプリントになる予感。
残り2分くらいからペースを徐々に上げていってみるけど、しっかり着いてくるカオさん。
さて、どこで仕掛けるかと悩んだ結果が15秒前。
ほぼ二人同時にスプリントを仕掛ける。
さて、その結果は？
ぽ ち 助 大 勝 利 ！ ！
まとめ
距離 33.42km
獲得標高 163m
移動時間 50:24
平均時速 39.8km/h
推定平均パワー 263w
最後に
いかがだったでしょうか？
シューズ変えてすごいパワーが上がった気がする？
気がする？プラシーボ効果！！
さて今回はここまで、次回お楽しみに。
それでは、またの機会に。
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