おはようございますおぢさん！
どうも、ぽち助です。
今回はトレーニングの話。
まじ爆風！
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20210430 淀川平坦練
今日は2021/4/30のライドについて
今回のルートは
西国街道→木津川CR→淀川CR
のルート。
昨日がっつり走ったけど、今日は晴れたので、お外に走りに行かんといけないでしょ！？
早く走り始めようと思っていたんですけど、心拍計がバグって中々Garminが読み込んでくれなくって、30分くらい出発が遅れました。
たまにあるね、困っちゃうわ。
さてさて、さりとて出発。
今日は昨日の疲労もあるので、お山には行かずに平坦を走ります。
西国街道を抜けて、さくら出会い館へ。
さくら出会い館は、4/25～5/11の緊急事態宣言の間は閉館してますので、注意ですよ。
ボクは前にあるトイレに寄っただけです。
でもでも人はめっちゃ多かったよ。
みんな・・・ソーシャルディスタンスは大事じゃよ！
ささっと、トイレを済まして再度出発。
ここからは木津川CRへ突入。
いつ以来だろうか、ココ最近全然走ってなかったからね。
今年の正月に3CR制覇やろうとしてたんだけど達成出来なかったから、またどこかでリベンジしよう。
お久しぶりの玉水橋。
ここらへんで引き返そうかなと思ったんだけど、もうちょっと距離が欲しいので、もう少し先まで走って引き返す。
さぁ、ここからが地獄の始まりだ。
まず、第一の地獄としては・・・ハンガーノック！
昨日からＧＷに突入した訳なんですけども、いつもしっかり3食取っているんです。
しかし、「ＧＷ中に太らないようにしよう」と思い、昨日から朝と昼だけの2食に変えたんですよ。
そしたらね、朝起きた瞬間からもうお腹減ってたの。
でも、走るときはご飯食べないから「まぁいっか」と思ってそのまま家を出たんですよ。
そしたらも～、40ｋｍも走ったらハンガーノックですよ。
近くにコンビニが無くて、やばかった。
そして、頭が回ってなくてコンビニのトイレに携帯を置き忘れる。
あぶね～、支払いの時に「あれ？携帯無いんだけど！？」と焦った。
もう一つの地獄は爆風！
この動画見てわかるかなぁ～？
12時過ぎたあたりから、急激な西からの風。
帰り道・・・西に向かって帰るんですけど・・・。
しかも復路で既に足が・・・。
も～、地獄を見ました。
久しぶりにしぬかと思った。
こちら側に向かってくる対向の人が「何でそんな辛そうな顔してるの？こんなに楽なのに」って顔してくる事で殺意の波動に目覚めた。
まとめ
距離 79.81km
獲得標高 169m
移動時間 3:18:17
平均時速 24.2km/h
推定平均パワー 98w
月間走行距離1250kmと月間獲得標高7500ｍを達成！
1250ｋｍは初めてですよ！いえ～い！
最後に
いかがだったでしょうか？
明日から5月に突入！
とりあえずＧＷは走りまくるぞ！
さて今回はここまで、次回お楽しみに。
それでは、またの機会に。
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