おはようございますおぢさん！
どうも、ぽち助です。
今回はトレーニングの話。
サタデーナイトはMeetup
にほんブログ村
20210220 pon meu’s Meetup
今日は2021/2/20のライドについて
今回のルートは
Watopia Sand And Sequoias
のルート。
本日はめうさん主催のMeetup。
朝は土曜日恒例のSST。
結構足使った感じはするけど、折角MUがあるなら参加しますよ。
木曜日参加出来なかったしね。
ちなみに今回のコースは
距離：20.2km 獲得標高：146m
途中にがっつり登りがあるルート。
そこまではフラットな感じ。
主催者のケツ破れを見ながらレッツラドン！
最初はゆっくり2倍ペース。
しかしPアニキが接続不良なのか遅れ気味。
だが、めうさん「ハンデ、ハンデｗ」と言ってペース緩めず
3倍前後くらいで走ってたら、5分くらいで合流、さすがアニキ。
登りまでは抑え気味って事だったけども、みんなガマンできずにペースが上がり始める。
で、登りに差し掛かったところで一気に上げて前に出て集団を崩しに掛かる。
ただパワー使いすぎて垂れて後ろの集団に飲まれる。
その状態から２つ目の登りへ。
二本目の登りも途中までは調子良かったんですけど
ご飯食べた後に全力で走るとわき腹が痛くなるやつあるでしょ？
あの状態になってしまってスローダウンでそのままゴール。
順位で言えばブービー。
ただ後ろの方は流してたっぽいので実質ドベ。
まとめ
距離 23.06km
獲得標高 181m
移動時間 40:01
平均時速 34.6km/h
推定平均パワー 182w
やっぱりzwiftでも登りのコースは辛い。
登り速い人はやっぱりすごいわ。
平坦ばっちこい！
最後に
いかがだったでしょうか？
なんだかわからないけど全力で走ると
首が痛くなるのはなんでなんやろ？
さて今回はここまで、次回お楽しみに。
それでは、またの機会に。
ブログ更新応援してくださいまし！
良かったらツイッターもフォローして頂けると嬉しいです！
にほんブログ村
コメント