おはようございますおぢさん！
どうも、ぽち助です。
今回はトレーニングの話。
いつも通りのトレーニング
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20211226 Rapha Festive500 2日目
今日は2021/12/26のライドについて
今回のルートは
Watopia Tempus Fugit
のルート。
2日目だよ！！
昨日から今日は雪予報になってたんですけどね。
夜になったらいつの間にか雪予報がどっかいってもうた。
もしかしたら、ワンチャン・・・！
と思いながら寝たんだけども、残念ながら雪降らず。
降ったら今年最後にスノーライド行こうと思ったのに。
残念。
って事で、今日は昼から仕事なので、その前に軽くローラーしていく。
昨日とまた一緒で、とりあえずFestive500クリアのために、Tempus FugitをＣグループで走る。
グループのちからってしゅごい。
150ｗくらいで漕いでるのに、40ｋｍ/ｈくらい出る。
えぐい。
適当に距離稼ぎたかったらこれが早い。
朝は25ｋｍほどで終了。
んで、仕事の後もまた乗りました。
35ｋｍほどだけ。
それだけ。
ちなみに、この時間になってから雪降ってきた。
遅いんじゃぁ～！！
まとめ
距離 26.24km
獲得標高 39m
移動時間 39:55
平均時速 39.5km/h
推定平均パワー 155w
距離 37.05km
獲得標高 55m
移動時間 57:33
平均時速 38.6km/h
推定平均パワー 148w
最後に
いかがだったでしょうか？
さぁ2021年も、もう終わり。
何か残したいなぁ。
さて今回はここまで、次回お楽しみに。
それでは、またの機会に。
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