おはようございますおぢさん！
どうも、ぽち助です。
今回はトレーニングの話。
久しぶりのイベント。
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20220115 Tour de Zwift stage2
今日は2022/1/15のライドについて
今回のルートは
Innsbruck 2018 UCI Worlds course Short Lap
のルート。
Zwiftのイベント！！
今日はお昼前からお仕事だったんですよね、土曜日にしては珍しく。
なので、朝のうちに走っておこうって寸法です。
買い物は仕事帰ってきてからだ！！
んでんで、今回は久しぶりにイベントってことなんですが、
そもそもTour de Zwiftとは？
Tour de Zwiftは、世界中のライダーが集まるZwift最大規模のお祭りです！選べる24のルートがあり、好きなように組み合わせてツアーを楽しむことができます。年に一度のビッグツアーには、たくさんの見逃せないイベントが目白押しです！仲間と一緒にたくさんのバッジを集め、限定キットをアンロックしよう。
Zwift公式ホームページより
ツールドフランスみたいな感じですね。
1～8ステージでＡ～Ｃまでのクラス分けがあり、それぞれコースが違うので、合計24コースあるって事です。
で、ボクはイベントに気づいてなかったので、見事に1ステージスルーしているので、今回は第2ステージからです。
ぽち助クオリティ。
あるある。
さて、今回のコースはこちら！！
2018 UCI Worlds course Short Lap
距離：23.6ｋｍ 獲得標高：487ｍ リードイン：0.2ｋｍ
久しぶりのInnsbruck
最初からがっつり登らされるコース。
登り苦手だからなぁ、どうかなぁ。
なので、今回はＢクラスに参加させてもらう。
Ｂクラスは普通クラスくらいかな？
とりあえず行ってみよう！！
とりあえず、軽く10分くらいウォーミングアップしてから、イベントに参加。
イベント入ったら・・・
めちゃくちゃ人多いやん！！
朝の時間帯って割と人少ないはずなんですけど、それでも400人強。
ちなみに夕方にイベントみたら999+とかになってました。
重すぎて人全然出ないわ。
という訳で早速スタート！！
人多すぎて、どこが先頭かわからないので、とりあえず前を目指す。
さて、ここからはダイジェストで。
10分経過。
最初の平坦のところで踏み込んで何とか先頭集団に追いつく。
先頭集団に乗ってからは、そのまま山に突入。
山に突入したら4.5～5.0倍で踏み始めるので、後半まで体力残す為に、そのまま無理に留まらずドロップ。
20分経過。
一定のペースを保ちながら、何とか第2集団の後ろの方で走る。
後ろ走りながら、最初から飛ばしすぎて落ちてきた人を拾っていく。
その結果？
innsbruck KOM
タイム 21:44（ベスト更新）
スピード 20.5km/h
パワー 273W
心拍数 179bpm
30分経過。
ベストはしっかりと更新した。
そりゃ平均心拍179bpmだからね！！
必死よもう！！
んで、こっから下りなんですけど、後ろから集団が来たのでそのまま載せてもらう。
40分経過。
降ってから、更に後ろから集団が追いついてきたので、そこそこの大集団に。
innsbruckの街中にある、ちょっとした坂の区間で一気に踏み込んで逃げてみる。
何人か同じ事を考えている人がいて、協調する。
そのまま逃げ。
ゴール直前になり心拍数は185超えてるけど、なんとかスプリントに備える。
300ｍ手前からスプリント開始！！
全力で踏み込む！！
190超える心拍数。
その結果！！
一人逃がしたけど何とか2番手でゴール！
結果的に19位で終了しました。
まとめ
距離 29.74km
獲得標高 310m
移動時間 50:17
平均時速 35.5km/h
推定平均パワー 247w
最後に
いかがだったでしょうか？
しんどすぎて食欲が・・・ある！！
さて今回はここまで、次回お楽しみに。
それでは、またの機会に。
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