おはようございますおぢさん！
どうも、ぽち助です。
今回はトレーニングの話。
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20220623 GSJ Meetup
今日は2022/6/23のライドについて
今回のルートは
Makuri Islands Neon Flats
のルート。
本日は園長主催のMeetup。
お久しぶりのＧＳＪ
ほんとに仕事が忙しくて、参加表明しても参加出来ない日が続いてました。
ついに、ストレスの限界が来たので、上司に全ての仕事を丸投げしてお休みいただきました。
いっつも仕事頼まれてばっかりだからね。
たまには仕事してくれ、頼むわ。
さて、今日のコースプロフィールはこちら！！
Makuri Islands Neon Flats
距離：14.7ｋｍ 獲得標高：72ｍ リードイン0.3ｋｍ
本日はマクリ島のフラットコース。
スプリントポイントが4つもあるので、アイテム使いまくりになりそう。
最後のスプリントは羽残しとこう。
今日は昼から帰ってきてたので、早めの時間からウォーミングアップ。
1時間くらいしっかりと出来ました。
スタート前はワイワイと。
今日は最初3名くらいしか人数いなかったので、少なめになるかなぁと思っていたんですけど
結局フタをあければ、倍くらいに人数増えてた。
それでも多い時に比べたら少ないけど。
パレードランスタート。
平坦なので、すぐに全員纏る。
しかし、スタート切れなかったりや機材トラブル？で走り出せない人がチラホラ。
最近Zwift不調が多い気がする。
6.4ｋｍ通過、残り35分。
スタートしてすぐになんとなく踏んでみたら、集団がちょっと離れる。
そこにまさやんさんが来て、踏んだ行くのでそこに着いて行ったらいつの間にか二人逃げに。
ただ、集団も5～6秒圏内で走ってるから、完全に逃がしてはもらえなさそう。
13.5ｋｍ通過、残り25分。
15分近く逃げたものの、あえなく集団に吸収される。
そこからは、一旦ペースが落ち着く。
20.9ｋｍ通過、残り15分。
途中で、キリＰ師匠のアタックがあったけど、何とか着いて行く。
アタック掛かると6倍とか余裕で超えるからめちゃくちゃしんどい。
しかも、カウンター食らう可能性あるから、気を抜くと一瞬で置いていかれる（フラグ
27.2ｋｍ通過、残り5分
30分過ぎくらいに、猛者による軽いアタック合戦になって、あえなくドロップ。
カウンターされたら無理、5倍6倍で2・3分も持たないよ！！
暑過ぎて足攣りそうだけど、そこからは自分のペースで走る。
そうこうしてたら、先頭集団から落ちてきたスカレさんと合流。
一緒に走る。
お互い体力は使い切っているけど、ラストスプリントに備える。
ただ、スカレさんはスプリンター。
普通に勝負しても勝てる気しない。
そこで、ずるいかもしれないけどアイテムを使わせてもらう！！
残り15秒。
羽使ってスプリント開始。
遅れてスカレさんもスプリント開始。
残り10秒・・・まだ追いついてこない。
残り5秒・・・チラッと後ろに姿が見える。
さぁぽち助は逃げ切れるのか！？
その結果は・・・？
見事完敗orz
最後の追い上げが凄かった
まとめ
距離 32.95km
獲得標高 161m
移動時間 50:23
平均時速 39.2km/h
推定平均パワー 248w
最後に
いかがだったでしょうか？
明日もお休み！
幸せ！
さて今回はここまで、次回お楽しみに。
それでは、またの機会に。
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