おはようございますおぢさん！
どうも、ぽち助です。
今回はトレーニングの話。
またイベント参加するぜ！
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20210815 OFF THE MAAP 第4ステージ
今日は2021/8/15のライドについて
今回のルートは
Makuri Islands chain chomper
のルート。
本日はoff the maapの第四ステージに挑戦。
本日、お盆休み3日目になるんですが、やっぱりあいにくの雨。
もう延々雨降り止まないけどどうなってんだ？
そろそろ晴れてほしいなぁ（フラグ
さてさて今日はゆっくり目にスタート！
本日は前にも参加したOFF THE MAAPの第四ステージに参加しますよ。
OFF THE MAAPの第四ステージはこちら！
chain chomper
距離：13.6ｋｍ 獲得標高：184ｍ リードイン：0ｋｍ
Makuri Islandsのchain chomper
Castle KOMとTemple KOMがあるコース。
マクリ島の中では、割と獲得標高が高いコース。
これを3周する。
頑張って着いていこう！
そこそこウォーミングアップして、スタート地点へ。
スタートして直後は、ちょっと頑張って先頭集団に食らいつく。
しかし、思った以上に早くて第二集団に落ちる。
そのまま登りへ、その結果は？
Castle KOM
タイム 4:51（ベスト更新）
スピード 33.1km/h
パワー277W
心拍数 176bpm
最初のお城の登りでは、第二集団の先頭はキープ。
そのまま二つ目の登りへ、結果は？
Temple KOM from Castle Side
タイム 6:08（ベスト→6:02）
スピード 18.5km/h
パワー253W
心拍数 177bpm
2回目の登りもポジションはある程度維持。
でもやっぱり体重軽そうな人には置いて行かれるんだよなぁ。
デブに登りは厳しい。
登り終わって下ってる途中で集団に吸収されて、そのまま一緒に走る。
下り基調なので休憩も兼ねてね。
ルートも完走！
そのまま2周目突入して、登りで集団から逃げ集団が出来てそこに乗る。
でもでも、2回目の登りでやっぱり離される。
更に3周目。
ずっと一緒に走ってた人たちを1回目の登りで裏切っていったんですけども、2回目の登りで追いつかれてそのまま突き放される。
平坦区間に入ったところで、8秒差。
平坦区間での8秒差は中々詰まらない・・・。
しかし！諦めるぽち助ではない！！
今回のレースの中での最大心拍数を記録しつつ、前の二人に追いつき、更に最後にスプリントを仕掛ける！！その結果は？
見事勝利！！
久々に勝った気がする。
まとめ
距離 45.90km
獲得標高 565m
移動時間 1:22:14
平均時速 33.5km/h
推定平均パワー 244w
最後に
いかがだったでしょうか？
OFF THE MAAPの第1第3ステージのクリアもしないと！
さて今回はここまで、次回お楽しみに。
それでは、またの機会に。
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