おはようございますおぢさん！
どうも、ぽち助です。
今回はトレーニングの話。
3月最初のＧＳＪ
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20220307 GSJ Meetup
今日は2022/3/7のライドについて
今回のルートは
Watopia Serpentine 8
のルート。
本日は園長主催のMeetup。
今日も今日とてＧＳＪＭＵ
嵐の前の静けさ。
明日からまた忙しくなるんだけどね。
でもでも、走れる間に走っとかないと！
後、2週間くらいの我慢だし。
ファイ！！
さて、今日のコースはこちら！！
Watopia Serpentine 8
距離：19.2ｋｍ 獲得標高：199ｍ リードイン：7.3ｋｍ
お久しぶりのジャングル。
ここのコースは登りありなアップダウンコース。
登りは結構がつんと登ってるので、アタックはここらへんで掛かると予測する。
ただなぁ・・・登りはなぁ・・・。
さて、ここからはダイジェストで。
スタート前はみんなでワイワイ。
久しぶりにえんちょーと会合。
ＭＵ開いてるのに来ないから！！
ボクもえんちょーもｗ
パレードランスタート。
今回ダートコースって言ってたんだけど、ロード乗ってる人がいて
乗り換えようとしてたけど、下りで止まらないので、ちょっと下りきってからバイクチェンジ。
そのためリアルスタートがちょい遅れる。
まぁ、しょうがないね！
残り35分、5.4ｋｍ通過。
リアルスタート！！
なんかスタートすごい曖昧だったけども。
最初の登りでちょっとだけアゲアゲしてみる。
ただ、スタート直後だしみんな着いてくる。
あっ、お一人様足がないって言いつつドロップ。
あるある！
残り25分、11.0ｋｍ通過。
一本目の登り突入。
まぁまぁなペースだけど、えんちょーはおしゃべりしてる。
なんでや。
恐ろしいで。。。
残り15分、17.4ｋｍ通過。
ここまでは何とか着いていけてる。
でも、目の前には2本目の登り。
そして逃げるえんちょー。
えんちょーが逃げるなんて珍しい。
残り5分、22.1ｋｍ通過。
2本目の残りでえんちょー追いかけるのにペースが上がって集団崩壊。
一番最初にドロップ。
しんじゃう。
前で待ってくれてたカオさんに介護されながら走る。
これは残りは流すレベル。
着いて行くのでやっと・・・。
最後はだましうちスプリント！！
卑怯の極みぽち助。
まとめ
距離 27.42km
獲得標高 241m
移動時間 49:55
平均時速 33.0km/h
推定平均パワー 239w
最後に
いかがだったでしょうか？
足攣らなくてもツラミ。
でも、楽しい。
さて今回はここまで、次回お楽しみに。
それでは、またの機会に。
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