おはようございますおぢさん！
どうも、ぽち助です。
今回はトレーニングの話。
たけさんと一緒！
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20210606 北摂お山練
今日は2021/6/6のライドについて
今回のルートは
114号線→見山の郷→余野→妙見山→高山→勝尾寺
のルート。
本日富士ヒルが行われ、うちのフォロワー界隈の人でも出走してる人もいらっしゃるのでエールを送る、がんばえー！
今日の朝一番は、元々雨降る予定だったので、外出るのはきびしいかなぁと思ってたんです。
しかし蓋を開けてみると、朝ちょっと降っただけで・・・降らんのか～い！
って事で・・・。
とりあえず走りにいこ！
まずは見山方面へ。
忍頂寺ヒルクライム
タイム 19:33（ベスト更新）
スピード 18.9km/h
パワー240W
心拍数 165bpm
忍頂寺ヒルクライムはベスト更新。めちゃくちゃ頑張って踏み切ってないけど。
【東福井朝練】銭原
タイム 10:22（ベスト更新）
スピード 16.2km/h
パワー220W
心拍数 166bpm
銭原は特に頑張ってないけど、いつの間にか更新してた。
少年野球の子供たちを横目に登って、余野へ。
余野のファミマ写真撮らなかったけど、半端じゃないくらい人いたわ。車用の駐車場がほぼ全部バイクで埋まってた。あれも、モラル的にどうかと思うわ。バイク乗りなんだから止まってないで走れや。
愚痴はこの辺で、いざ妙見山へ！
妙見山ヒルクライム
タイム 32:20（ベスト更新）
スピード 12.9km/h
パワー222W
心拍数 167bpm
部分部分でＰＲ出してるのに、えらいタイム遅い。
あれかな、前半部分終わりの平坦部が遅かったんかな？まぁいいや。
妙見山の頂上でちょっと休憩して、下って高山公民館へ。
府道4号線Climb
タイム 9:33（ベスト更新）
スピード 16.5km/h
パワー218W
心拍数 165bpm
中々更新出来なかった府道4号線。やっとこ更新出来た。
ここも、ここだけＴＴするために来ないからなぁ。もうちょっとタイム上げれそう。
高山公民館は人いたのでスルーして、そのまま勝尾寺。
んで、今日も今日とて勝尾寺アタック！
勝尾寺ヒルクライム
タイム 14:58（ベスト→13:43）
スピード 17.7km/h
パワー251W
心拍数 176bpm
ほんま15分切るのがいっぱいやった。
さすがに4箇所目のアタックとなると足が限界を迎えた、残念。
後は帰宅するのみ！
まとめ
距離 63.78km
獲得標高 1347m
移動時間 2:47:34
平均時速 22.8km/h
推定平均パワー 151w
あんまりこういう愚痴は書きたくないんだけども、ちょっと聞いて下さい！
高山公民館から勝尾寺行くまでの間にめちゃくちゃむかつく人がおった。
最初普通に下ってて、前にゆっくり走ってる車がいたので減速して様子見ながら離れて走っていたんですけど、抜かせもしないのにわざわざ僕の事を抜かして車に1ｍくらいまで近づいて煽り倒す。
それにビビって車が余計減速。反対車線に出て「早くいけよ！」と言わんばかりに更に煽る。最終的に抜かせてなかったし。
その後、勝尾寺の下りでもゆっくり走ってる車を煽り散らして、最終的に分岐のところで車が右ウィンカー出してるのに、その車の右側に突っ込んでいって、抜かしていった。
ほんまあんな事するやつがいるから「ローディはマナーが悪い！」みたいに思われるんよなぁ。そんなに車がいるのが嫌なら夜中に走れ！
そして勝手にこけて○ね！！
最後に
いかがだったでしょうか？
70kgクラブの人間も頑張ってるんよ！
体重が重い！は言い訳！
さて今回はここまで、次回お楽しみに。
それでは、またの機会に。
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