おはようございますおぢさん！
どうも、ぽち助です。
今回はトレーニングの話。
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20220611 まったりしつつ仕事する休日
今日は2022/6/11のライドについて
今回のルートは
Watopia Triple Flat Loops
のルート。
休日のはずなんだけどなぁ。
今日は休日の土曜日。
でもでも、今日は昼からお仕事が入ってるんですよね。
昨日午後半休で帰ったけど、今日のために買い物行ったからね。
結局休んでも一緒なんだよなぁ。
一日休みじゃないと、休んだ気にならん。
贅沢だけどね。
という訳で、朝のうちに乗れるだけ自転車乗っておくことにしました。
まずは、軽くウォーミングアップ。
そして、今日のメインへ。
なにやら最近Zwiftのアップデートがあったみたいで、ペーサーパートナーが追加されたんだとか。
今まではＡ～Ｄまでのペーサーがいたんだけど、結構ペースが極端で
ボクはだいたいＣで走ってたんですけど、ＢとＣの間がほしかった。
んで、今回Ｂ～Ｄまでの間にペーサーが数人追加されてちょうど良い3倍ペーサーが出来たみたいで、今回試しに一緒に走ってみました。
結果からいうと
サイコーにちょうど良い
過去にそんなＣＭがあったような・・・（）
前までのペーサーは3倍だったらくだりでも登りでもずっと3倍だったんですけど
今回のペーサーから賢くなったのか、下りと登りでペースが変わるようになった。
たとえば今回の下りだと2.7倍とか、登りになると3.3倍になるとか。
これは良い！！
離れすぎたり、離されすぎたりというのがかなり減少した。
ただ、しっかりと画面見てないと、置いていかれる。
あるある！
というわけで、35分ほどでしたけど、しっかりと楽しめました。
この後は仕事に出動して
会議行く前に軽く仕事をこなしてから、会議に出動
がっつり半日会議して、帰宅。
まぁ、こんな日もあるわな！！
帰ってきてからは、レストでローラーして、本日終了！！
まとめ
距離 23.83km
獲得標高 124m
移動時間 37:40
平均時速 38.0km/h
推定平均パワー 190w
最後に
いかがだったでしょうか？
明日はバイクの日！！
さて今回はここまで、次回お楽しみに。
それでは、またの機会に。
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