おはようございますおぢさん！
どうも、ぽち助です。
今回はトレーニングの話。
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20220613 GSJ Meetup
今日は2022/6/13のライドについて
今回のルートは
London Greater London Flat
のルート。
本日は園長主催のMeetup。
本日もＭＵ。
先週くらいから死ぬほど忙しい。
なんかひたすら会議・・・会議・・・会議の繰り返し。
いやになる。
ただ、そんなストレスも週末にふっとばす！！
久しぶりのサーキット走行！！
そして・・・
めちゃくちゃ筋肉痛。
余計な力入ってるのもあるんだろうけど、普段使わない筋肉をフルに使っている感じ。
バイクでそんなに筋肉痛になるのかって思うでしょ？
なるんですよ！！
さて、それはさておき今日のコースプロフィールはこちら！！
London Greater London Flat
距離：11.6ｋｍ 獲得標高：45ｍ リードイン：5.7ｋｍ
お久しぶりロンドン。
いつもはGreatstが多いんですけど、今日はGreater
どっちにしろきついんですけどね。
さて、ここからはダイジェストで。
6.5ｋｍ通過、残り35分。
あれ？っと思いました。
そうです、間に合いませんでした！！
仕事だからね、しょうがないね。
ていうか筋肉痛でまともに走れないんだけどね。
13.7ｋｍ通過、残り25分。
今日はまったりペースで走っているので、ずっと先頭と第2グループを見てました。
先頭はハクトさん、スカレさん、キムラボさんの逃げ。
それをえんちょー、まさやんさん、カオさん、くにかつさんが追いかける構図。
ていうか、第2グループで走るえんちょーのパワーがえぐい事。
ず～っと280～350ｗくらい出てる。
そりゃ強いわ。
20.4ｋｍ通過、残り15分。
先頭集団と第2グループは徐々に差が開き約50秒差
平坦ステージだし、このまま追いつくのはなかなかきびしそうな感じ。
そんなこんなしてたら、周回遅れで追いつかれそう（）
28.0ｋｍ通過、残り5分。
第2グループに追いつかれて、プレッシャー掛けられたので、なんとか着いて行く。
しかし、5分も立たずにさよなら。
今日は本当にいかん！
そのまま特に何も出来ず終了！！
先頭集団は、スカレさんがスプリントを制して優勝！
まとめ
距離 19.66km
獲得標高 50m
移動時間 40:13
平均時速 29.3km/h
推定平均パワー 167w
最後に
いかがだったでしょうか？
立つのも、歩くのも辛い！！
さて今回はここまで、次回お楽しみに。
それでは、またの機会に。
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