おはようございますおぢさん！
どうも、ぽち助です。
今回はトレーニングの話。
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20210607 亀岡往復練
今日は2021/6/7のライドについて
今回のルートは
茨木亀岡線→亀岡→茨城亀岡線→清阪峠→110号
のルート。
本当なら月曜日なので、お仕事なんですけどもね。
6月中旬までに有給消化しないといけなくてですね・・・強制的にお休みですよ。
という訳で、貴重な平日休みなんで、お外走りましょ！
本日はどこ行こうかなぁと考えたんですが、休日がっつりお山登ったんでねぇ、今日は控えめのコースにしようと思います。
って事で亀岡まで往復するコースいきま～す。
行きはダンプ街道通って行くので、ゆっくり走っていきます。
平日だからさ、めちゃくちゃダンプ走ってる。だから基本日曜日しかここ通らないんだけど。ここだけ回避出来るルート考えよ。
普段あんまり写真撮らないけど、まったりだからパシャパシャと。
ちょ～あちぃ。温度的にはそうでもないんだけど、日差しが暑い。
亀岡まで行ってそのまま、Ｕターンして帰ってきた。
で、ちょっとタイム出したいところだけアタックしてみた、その結果。
クリーンセンター坂
タイム 2:06（ベスト更新）
スピード 22.5km/h
パワー291W
心拍数 157bpm
心拍上がってなかったけど、まぁまぁかな。短いからもっといける気がする！
で、このまま真っ直ぐ帰っても良かったんですけど、ダンプ街道もう一回通るのが嫌だったので、清阪峠を通って110号から撤収。
110号下っていったら、えらい途中で渋滞しててなんや？と思ったら。。。
どうやって事故ったんかわからんけど、民家にハイエース突っ込んでるやんけ！！しかもまだ救出中でした。運転手さん大丈夫かいな・・・。
みんな事故には気をつけよ！！
まとめ
距離 51.71km
獲得標高 603m
移動時間 2:07:32
平均時速 24.3km/h
推定平均パワー 125w
昨日も書いてるけど、自分で事故誘発するような走行したらね、悲惨な目に遭うから！
気をつけてね！
最後に
いかがだったでしょうか？
今日の夜はＧＳＪ！
連発連発！
さて今回はここまで、次回お楽しみに。
それでは、またの機会に。
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