おはようございますおぢさん！
どうも、ぽち助です。
今回はトレーニングの話。
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20220516 GSJ Meetup
今日は2022/5/16のライドについて
今回のルートは
Watopia Hilly Route
のルート。
本日は園長主催のMeetup。
本日もＧＳＪＭＵ。
今日はね、昨日ワクチン接種したから、有給でお休みいただいてた訳ですが、
昨日の夜は悪寒がやばすぎて・・・。
あれよ、胃腸炎の時思い出したわｗ
まぁまぁ悪夢を見ながら夜を過ごし、朝起きてからはまぁまぁだるかった。
お昼くらいには、マシになったけどね。
ワクチン接種は毎回ながらきついわ～。
はてさて、それはさておき、本日のコースはこちら！！
Watopia Hilly Route
距離：9.1ｋｍ 獲得標高：100ｍ リードイン：0.5ｋｍ
基本コースのワトピア。
走り始めていきなりZwift KOMが待ってるやつ。
まぁまぁきついなぁ。
でも、今日は待ったり走るから。
ワクチン後だから！
今日はまったり走るから！！
フラグじゃないから！！
さて、ここからはダイジェストでお送りします。
かる～くウォーミングアップしてみる。
若干身体重たいけど、まぁこれくらいの強度なら全然問題なさそう。
ただ、おもいっきりはちょっと怖いかな？
スタート前はワイワイと。
今日はボウさんが3倍で走る宣言。
それに合わして自分も言っとく。
ただ、あれよ？
３倍以上出さないとは言ってないからね？
３倍以上出さないとは言ってないから
大事なことなので（ｒｙ
パレードランスタート！！
今日はいきなり登りあるからね。
構えていっておかないと。
2.6ｋｍ通過、残り40分。
スタートの合図と共に思いっきり踏み込む（フラグ回収
いきなり集団分断させてみる。
ただ、一番山頂まで体力が持たず。
でも、良い感じで集団がばらける。
えんちょーが「スタートする前に千切れとった」って言ってるけど
ちゃんとスタートの合図出てから飛び出したもの！！
11.1ｋｍ通過、残り25分。
集団分断してからは、予告通りペース落としてまったり走る。
先頭はスカレさんが最大で23秒ほどプロトンとタイム差明けてたけど、
まさやんさん、きむらぼさん、ぼんぎさんの追走であえなく吸収されてた。
そして2周目の登り、後ろから来たえんちょーときりＰさんと合流・・・。
したと思ったら、そのままキリＰさんが離脱。えんちょーと二人きりに。
16.6ｋｍ通過、残り15分。
えんちょーに追いつかれたからはひたすらツキイチマンと化す。
しかし、えんちょーに「ツキイチおぢさんがおる！」と煽られたので
前に出れるところだけ前に出て引っ張る。
しゃあなしやで！！
22.3ｋｍ通過、残り5分。
ここまで特にえんちょーの動きは何も無し。
いつもだったらここらへんからペース上げていじめられるのに、ペースが上がらない。
どこかで仕掛けてくるのか？
残り20秒。
登りで少し差を明けて様子見すると、踏み込んでくるえんちょー。
ただ、タイム差、残り時間からしても逃げ切れるはず。
残り10秒、画面内にえんちょーが見える。
思った以上に勢いがありびっくりして思いっきり踏み込む。
それでも徐々に追いつくえんちょー
その結果は・・・？
ツキイチおぢさんの勝利！！
ていうかえんちょー全然やる気無かったし、勝てて当然の結果。
いうてもＭ優勝者やからね！そんな遅い訳ないｗ
三味線ひいてた！！
まとめ
距離 27.40km
獲得標高 326m
移動時間 50:16
平均時速 32.7km/h
推定平均パワー 209w
最後に
いかがだったでしょうか？
飯を目標にする！！
あるある！！
さて今回はここまで、次回お楽しみに。
それでは、またの機会に。
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