おはようございますおぢさん！
どうも、ぽち助です。
今回はトレーニングの話。
ローラー復活ＧＳＪ！
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20210628 GSJ Meetup
今日は2021/6/28のライドについて
今回のルートは
Paris Champs-Élysées
のルート。
本日は園長主催のMeetup。
前回のＧＳＪＭＵではローラーの不具合？でパワーがまったく出ず、苦い思いをしました。
今回はローラーをあ～やこ～やして、正しいパワーが出るようになったので、恐らく大丈夫なはずと思いながらのＭＵ参加。
これでぶっちぎられたらも～、チートしかない（）
さて今回のコースプロフィールは？
Champs-Élysées
距離：6.6ｋｍ 獲得標高：34ｍ リードイン：3.2ｋｍ
お久しぶりのParis。
個人的にもほとんど走る事ないので。
ツール・ド・フランスの終着地。
想像以上に平坦がなくて、登っているか下ってるかしてるコース。
どちらかと言えば苦手。
しっかりウォーミングアップして。
スタート前にはディスりあいながら。
今日はいつもに比べると、参加者多め。
参加者多いＭＵの方が楽しい。遅れても誰か一緒に走れる確率が上がりますからね！
パレードランスタート！
先頭がちょっとペース速くて、中々追いつかない。
スローダウンしてもろて、遅れてる人達を待って合流。
2.0ｋｍでアクチュアルスタート！
スタートの号令と同時にダッシュして逃げ！！
まったく同じタイミングに出てくるkaoさん。最近最初に逃げるのが定例になってる気がするw
ある程度逃げつつ、他の逃げてきた人達と合流して集団を形成。
一周は逃げたものの、後ろの集団に追いつかれてそのまま吸収。
ただその中からまた数人が逃げる。
更にその集団の中からも逃げが出る。
ボクはあまり無理せず集団の中で様子を見ながら走る。
Ｅ1戦士のまさやんさんのインターバル引きでちょっとずつ集団の人数が減っていき、最終的に3人だけ残る。
途中で先頭集団で逃げていた園長を吸収。
残り10分。
残り2分くらいから園長が上げ始める。
「いつものパターン来た！」と思い、気合いを入れて、ペダルを踏み込んで着いて行く。
最後の坂で、ダルマさんがアタック！しかしそれに着いていけず、そのままＴＨＥ ＥＮＤ
まとめ
距離 50.40km
獲得標高 196m
移動時間 1:30:28
平均時速 33.4km/h
推定平均パワー 225w
ローラー買い換えなくて良かった！
・・・もう一つ買っちゃったけど・・・予備にしよ！
最後に
いかがだったでしょうか？
久しぶりに足攣りおぢさん！
頭もクラクラ！
さて今回はここまで、次回お楽しみに。
それでは、またの機会に。
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