おはようございますおぢさん！
どうも、ぽち助です。
今回はトレーニングの話。
ぼっちＧＳＪ！？
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20210909 GSJ Meetup
今日は2021/9/9のライドについて
今回のルートは
Watopia Volcano Flat
のルート。
本日は園長主催のMeetup。
今日も今日とてＭＵ。
今日は色々あってギリギリまでお仕事してたので、ダッシュで帰宅。
すぐに自転車に飛び乗ってＭＵに参加。
さて今日のコースプロフィールはこちら！
Volcano Flat
距離：12.3ｋｍ 獲得標高：46ｍ リードイン：0.5ｋｍ
ザ・平坦コース。
アップダウン少ないコース。
ヴォルケーノ走るのいつぶりだろ？
思い出せないくらい前だな。
スタート前。
1分前くらいまでずっとボッチで「あれ？これまさか今日のＭＵ一人なんじゃね？」とか思ってた。
参加者も元々4人だったし。
まぁ、ワクチン接種して激しい運動しちゃだめって言われてるし、丁度いいかな？
園長は呑みに行ってるし。
色々あるからね、しょうがないけどね。
と思っていたら、キリＰさんがキタ！！
やった！！ボッチじゃないぜ！
てな訳でスタート！
ただ不安要素が・・・。
キリＰさんはいつもＭＵで先頭走ってる6倍戦士。
ぶっちぎられる未来しか見えないけど大丈夫か・・・。
10分経過。
ここまではまだ余裕ある感。
20分経過。
なんだかいつものキリＰさんじゃない感じ。
と言うかこれは合わせてくれてる…?
30分経過。
登りで若干上がったりするけど、それでも前で待ってくれる。
優しさに包まれてる気がする！！
いや、包まれてる！
40分経過。
残り5分くらいから、ついにキリＰさんの可愛がりが始まる・・・。
1分インターバルくらいで5倍くらいまで上がる。
ただ、着いていけないレベルではないので、踏んで着いて行く。
残り1分。
一気にペースが上がる。
残り20秒まで着いていくが、最後は垂れてＴＨＥ ＥＮＤ
まとめ
距離 30.70km
獲得標高 117m
移動時間 50:11
平均時速 36.7km/h
推定平均パワー 245w
少人数でも良いトレーニング！
最後に
いかがだったでしょうか？
最後の最後でまさかのパンク！？
そんな事ある！？
さて今回はここまで、次回お楽しみに。
それでは、またの機会に。
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