おはようございますおぢさん！
どうも、ぽち助です。
今回はトレーニングの話。
途中参加ＧＳＪ
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20210930 GSJ Meetup
今日は2021/9/30のライドについて
今回のルートは
Yorkshire 2019 UCI Worlds Harrogate Circuit
のルート。
本日は園長主催のMeetup。
園長は山にしばかれに・・・。
今日は山へテント泊に行っているみたい。
たまには自転車以外の趣味も・・・イイネ！
さて、今日のコースプロフィールはこちら！
2019 UCI Worlds Harrogate Circuit
距離：13.8ｋｍ 獲得標高：240ｍ リードイン：0.1ｋｍ
2019年の世界選手権のコースの一部。
ひたすらアップダウン。
ただアップは直線＆6％くらいの登りなので、心折りに来る。
見えてるのに、追いつかないからね。
さて、今日は仕事で色々あって、20時には間に合わず。
いつもならＭＵを諦めるところなんですけど、最近リザルト表示をしないようになったので、途中参加が可能に。
という訳で、帰宅してすぐに自転車に飛び乗りスタート！！
したのは良かったんですが、そりゃみなさん15分くらい走った後だから、身体も暖まってる。
こっちはウォーミングアップなしで走り出しなので、踏んでも全然着いていけない。
という訳で、いきなり一人旅です。
10分経過。
二人前から落ちてくるも、踏みやめてるので、協調出来る感じではなさそう。
一人旅継続。
15分経過。
前にカオさんがいるが、坂に入ったら一気に離される。
一人旅継続。
20分経過。
離される秒数は少なくなったものの、全然追いつけず。
一人旅継続。
25分経過。
後ろに落ちていったオータさんが坂に入るたびにガンガン上げて追いかけて来る。
走ってる時間短いので、頑張って逃げる！
一人旅継続。
30分経過。
オータさんに大分追い上げられるが、何とか逃げ切る。
結局最後まで一人旅継続。
まとめ
距離 19.64km
獲得標高 345m
移動時間 36:20
平均時速 32.4km/h
推定平均パワー 234w
ウォーミングアップなしは心臓に悪い。
最後に
いかがだったでしょうか？
月末の忙しさは異常。
はっきりわかんだね。
さて今回はここまで、次回お楽しみに。
それでは、またの機会に。
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