おはようございますおぢさん！
どうも、ぽち助です。
今回はトレーニングの話。
月初ポタリング()ＧＳＪ
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20211108 GSJ Meetup
今日は2021/11/8のライドについて
今回のルートは
Makuri Islands Farmland loop
のルート。
本日は園長主催のMeetup。
園長のツイートにある人物が・・・。
昨日のJCLの那須塩原クリテリウムで5位に入り、U23でも熾烈な争いを見せた本多晴飛選手がＧＳＪＭＵに参戦。
前々からちょこちょこＧＳＪＭＵには来てくれてたけど、レースの次の日に来てくれるとは・・・。
ていうか、シーズンオフ入ったし、レスト日じゃないの！？
若さゆえか・・・うらやま！
さて今日のコースプロフィールはこちら！
Farmland loop
距離：7.8ｋｍ 獲得標高：57ｍ リードイン：0ｋｍ
久しぶりのマクリ島。
見た事ないけど、新しいコースかな？
全体的にフラットなコースだけど、途中で城に登る坂がある。
そこで一気に強度が上がると予測。
ていうか、フラットコースは全体的に強度が上がると何回言えば（ｒｙ
ここからはダイジェストで。
スタート前はワイワイと。
えんちょーが走るのを嫌がってる・・・なんでかな？と思ってたら本多選手が居るからだとここで気づく。
これは高強度の予感・・・。
パレードランは終始穏やかに進む。
2ｋｍ経って、リアルスタート！
いつもなら飛び出すんだけども、今日はちょっと様子見する。
と思ってたら、本多選手飛び出しいきなり6倍くらいで踏まされる展開。
これはやばい・・・。
10分経過。
リアルスタートから5分持たず集団からドロップ。
ここから一人旅。
20分経過。
前のダルマさん・ハクトさんからジワジワ離される展開。
延々踏みやめず、4倍前後をキープして走る。
30分経過。
前と広がっていた差が止まって、徐々に縮み始める。
フラットコースなので、中々差が縮まらないのがツラミ。
40分経過。
差が縮んだり、広がったりを繰り返す。
残り5分で、更に力の限り踏み込む。
ＭＡＸ15秒くらいまで縮めたものの、そのまま追いつけずＴＨＥ ＥＮＤ
まとめ
距離 32.27km
獲得標高 230m
移動時間 50:39
平均時速 38.2km/h
推定平均パワー 254w
最後に
いかがだったでしょうか？
プロ選手の異常さは異常（）
はっきりわかんだね（）
さて今回はここまで、次回お楽しみに。
それでは、またの機会に。
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