おはようございますおぢさん！
どうも、ぽち助です。
今回はトレーニングの話。
いつも通りのトレーニング
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20211229 Rapha Festive500 6日目
今日は2021/12/29のライドについて
今回のルートは
Watopia Tempus Fugit
のルート。
気づいたら6日目だよ！！
昨日で今年の仕事は納めた！！
これから1/5までお休みなので、やっとこ自転車にがっつり乗れるよ！！
いつも通り寝すぎた・・・( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ…
朝一は自転車乗れず。
とりあえず、まずは買い物に出かける。
先に済ませないと、自転車乗れないからね！
ちゃんとＫＳしますよ！！
それが終わったら・・・。
さて、気づけば、Festive500も6日目
残り3日で300ｋｍくらい残っている。
これはやばい
さすがにヨユーぶっこきすぎた。
3日で300ｋｍなので、少なくとも1日100ｋｍ走らないといけない。
とりあえず、距離稼ごう！！
というわけで、またTempus Fugitです。
これまた同じくＣグループで走ります。
ここから先はダイジェスト。
まだこれくらいはウォーミングアップレベル。
ひたすら往復してるだけなんで、だんだん飽きてくる。
時間が来たので、朝はこれで終了。
朝は・・・？
100ｋｍこなさないといけないからね！！
夜も走りますよ！！
本当は1時間くらいでやめる予定だったんですけど、嫁さんが風呂に入ってしまったので、強制的に乗り続けないといけなくなりました。
しょうがないね！！
疲れてきたけど、嫁さんが上がってこないのでやめれない。
なんという放置プレイ（）
10分後、やっと上がってきたので終了できた。
まとめ
距離 70.40km
獲得標高 103m
移動時間 1:45:52
平均時速 39.9km/h
推定平均パワー 160w
距離 66.07km
獲得標高 99m
移動時間 1:41:39
平均時速 39.0km/h
推定平均パワー 152w
最後に
いかがだったでしょうか？
festive500残り2日で150km
これはいけるやろ！！
さて今回はここまで、次回お楽しみに。
それでは、またの機会に。
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