【雑記】 20211229 Rapha Festive500 6日目 【Zwift】

ZWIFT

おはようございますおぢさん!

どうも、ぽち助です。

今回はトレーニングの話。

いつも通りのトレーニング

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20211229 Rapha Festive500 6日目

今日は2021/12/29のライドについて

今回のルートは

Watopia Tempus Fugit

のルート。

気づいたら6日目だよ!!

昨日で今年の仕事は納めた!!

これから1/5までお休みなので、やっとこ自転車にがっつり乗れるよ!!

いつも通り寝すぎた・・・( ˘ω˘ ) スヤァ…

朝一は自転車乗れず。

とりあえず、まずは買い物に出かける。

先に済ませないと、自転車乗れないからね!

ちゃんとKSしますよ!!

それが終わったら・・・。

さて、気づけば、Festive500も6日目

残り3日で300kmくらい残っている。

これはやばい

さすがにヨユーぶっこきすぎた。

3日で300kmなので、少なくとも1日100km走らないといけない。

とりあえず、距離稼ごう!!

というわけで、またTempus Fugitです。

これまた同じくCグループで走ります。

ここから先はダイジェスト。

まだこれくらいはウォーミングアップレベル。

ひたすら往復してるだけなんで、だんだん飽きてくる。

時間が来たので、朝はこれで終了。

朝は・・・?

100kmこなさないといけないからね!!

夜も走りますよ!!

本当は1時間くらいでやめる予定だったんですけど、嫁さんが風呂に入ってしまったので、強制的に乗り続けないといけなくなりました。

しょうがないね!!

疲れてきたけど、嫁さんが上がってこないのでやめれない。

なんという放置プレイ()

10分後、やっと上がってきたので終了できた。


まとめ

距離 70.40km

獲得標高 103m

移動時間 1:45:52

平均時速 39.9km/h

推定平均パワー 160w

距離 66.07km

獲得標高 99m

移動時間 1:41:39

平均時速 39.0km/h

推定平均パワー 152w


最後に

いかがだったでしょうか?

festive500残り2日で150km

これはいけるやろ!!

さて今回はここまで、次回お楽しみに。

それでは、またの機会に。

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